Бывало ли у вас такое, когда вы слышите по телевизору или читает на популярных порталах разные советы, они вызывают раздражение? Или кажутся просто “водой”, когда сказать нечего, а занять эфир чем-то нужно. А сколько есть литературы из разряда мотивационной, где вместо полезных вещей вам советуют просто позитивно мыслить. Давайте немного поговорим о заезженных, вылизанных и глянцевых советах и о рекомендациях, которые могут навредить.
1. Советы из разряда “мыслите позитивно”, “наберитесь терпения”, “переступите через это” и пр.
Да, позитив, безусловно, важная вещь. Общение с близкими людьми, занятие любимым делом, встречи с единомышленниками, стремление к чему-то и достижение успеха — все это наполняет нашу жизнь. От этого мы заряжаемся положительной энергией.
Но какую реакцию ждут создатели модных шоу, где какая-нибудь звезда, которая о диабете слышала краем уха, советует просто не обращать внимание на диагноз и мыслить позитивно. Мыслить позитивно, Карл! Это единственное что можно посоветовать человеку с хроническим заболеванием? Не обращать внимания? Мы же говорим об образе жизни с постоянным самоконтролем, анализом потребляемой пищи и физических нагрузок, необходимостью частых измерений уровня глюкозы и приема препаратов или инъекций инсулина.
Вопрос заключается в том, что позитива в самом диагнозе как-то маловато и забыть о нем нет возможности. И если уж и говорить о хорошем настрое, тогда обсуждать вещи, которые приносят радость. Нужно вспоминать о том, что мы способны на очень многое. Что диабет хоть и потребует много усилий, но не станет преградой в достижении целей. Да, фокусироваться стоит на самом человеке и его стремлениях, а не на болезни. Просто звездный статус издания/шоу/публичного человека без опыта в вопросе, о котором идет речь, не дает право кидаться на все стороны фразами о “позитивном настрое”.
2. “Может быть, вам следует…”
Людей, которые любят давать советы много, а большая часть из них еще и некомпетентны. В последнее время довольно популярным стало рассказывать о
здоровом образе жизни. Чего стоит армия блогеров-подростков, которые рассказывают о правилах питания, дают рекомендации или делают обзор на разные методики.
При диабете нам не удастся обойти стороной предложения что-то попробовать. Все это из оперы нетрадиционной медицины, пластырей от диабета, неизвестных индийских травок- разрушителей сахара и прочие.
Шутка ли, но только на YouTube по запросу “лечение диабета содой” вы найдете около 13 000 различных видео. Не удивительно, что эндокринологи не могут побороть проблему пагубного самолечения. Ведь многие пациенты пытаются найти новые решения по улучшению здоровья и сталкиваются с такими “советчиками”. К сожалению, далеко не все понимают к каким последствиям приведут вот такие эксперименты.
В свете обилия такой информации точно можно сказать только одно: ваш лучший советчик — это эндокринолог. Если вдруг какой-то метод или препарат завладел вашим вниманием, то обсудите это с лечащим врачом.
3. Советы по “духовному” образу жизни : “перейди на сыроедение”, “познай внутреннюю энергию”, “перейди на очистительное сухое голодание” и т.п.
Мы, конечно, не против различных направлений и считаем, что каждый вправе сам решать что изучать и какие техники практиковать. Но в вопросе лечения диабета бросаться в духовные практики или кардинально менять образ жизни, когда это не согласовывается с правилами компенсации — это крайность, причем очень опасная.
Во-первых, никакая методика не поможет вылечиться от диабета. Во-вторых, если вы начинаете чем-то увлеченно заниматься, то ваши действия не должны вам навредить. Если вы медитируете и занимаетесь йогой, а в перерывах правильно питаетесь и вводите необходимую дозу инсулина, то нет никаких проблем. Дерзайте в том же духе.
Но если вы посмотрели несколько документалок и решили, что переход на сыроедение поможет абсолютно излечиться, а инсулин можно забросить на дальнюю полку — ждите беды.
Порой советы окружающих могут вызвать у нас раздражение, а воплощение иных рекомендаций вредят здоровью. Главное, уметь отличать конструктивные мысли от деструктивных. Ограждать себя от стресса и не обращать внимания на неосторожные высказывания некомпетентных людей. А также проходить мимо псевдоспециалистов по лечению диабета, которые призывают вас “открыть третий глаз под ароматный монастырский чай и погрузится в нирвану на третьи сутки без инсулина”.
