Здоровье и работа
В сторону кофе и шоколад! Что даст заряд бодрости на целый день?
017
Очень трудно поддерживать в себе энергию целый день. Утром еще не проснулся, к обеду немного расшевелился, а после еды опять тянет расслабиться, а вечером
Здоровье и работа
ТОП 7 хитростей, как пережить день после бессонной ночи
026
Вы мучаетесь бессонницей или работа заставила работать до утра, а день требует быть активным? Узнайте, каких вещей стоит избегать после недосыпа и какие
Здоровье и работа
Психологи рассказывают, как гореть на работе, не выгорая
019
Что такое профессиональное выгорание и в чем его отличие от усталости? Почему несмотря на то, что этого термина нет в международной классификации болезней
Здоровье и работа
ТОП-5 советов, как вернуться в рутину после отпуска или затяжных праздников
026
Возврат в рутину после длительного отдыха несет в себе стрессовость. Накопившиеся за время отсутствия задачи, переполненный ящик электронной почты и слишком
Здоровье и работа
Как правильно пить кофе, чтобы взбодриться
020
Ученые изучили, как кофе работает в организме на молекулярном уровне. Эти знания можно использовать в жизни, чтобы получать максимальный бодрящий эффект
Здоровье и работа
Пять способов повысить концентрацию
013
В эпоху информационной перегрузки сложно оставаться сосредоточенным. Очень много факторов отвлекают и мы привыкли жить в мультизадачном ритме.
Здоровье и работа
Почему слишком сильно стараться — вредно?
021
На пути к поставленной цели истязания ведут к неизбежному провалу. Сильно стараться — вредно! Забавная концепция, подтвержденная исследованиями, не столь уж нова.
Здоровье и работа
10 способов улучшить свою концентрацию на работе
012
Рассказываем об уловках, которые помогут максимизировать производительность и эффективность на работе. Исследования показывают, что каждое последующее