Здоровый организм
6 шагов к крепкому иммунитету
03
С возрастом иммунная система начинает работать хуже. Давайте разберем 6 шагов, которые помогут укрепить ваш иммунитет. Иммунитет —
Спорт
Сохранить кости крепкими: почему спорт — лучшая методика, и какие упражнения нужны?
07
95% скелета полностью формируется у девочек в 17 лет, у мальчиков к 19. После этого возраста мы начинаем потихоньку терять плотность костной ткани.
Здоровый организм
Жизнь на белке: результативность и вред низкоуглеводной диеты
026
Белковые диеты приобрели невероятную популярность благодаря своей высокой эффективности и быстрым результатам. Разработчики подобных рационов рекомендуют
Здоровый организм
7 причин, когда вам действительно нужны витаминные добавки
03
При сбалансированном питании обычно нам не нужно дополнительно принимать витамины и минералы в виде добавок, чтобы не говорили в рекламе.
Здоровье ребенка
ТОП-12 советов, как воспитать ребенка-ЗОЖника
025
Простые методы позволят привить здоровый подход к стилю жизни у ребенка. Вся суть в том, чтобы здоровый подход был не набегами, а ребенок мыслил здорОво каждый день.
Здоровый организм
Выбираем подарок ко Дню Святого Валентина ДЛЯ НЕЕ: 11 вариантов
03
Дарить и получать подарки невероятно приятно, но когда нужно придумать ЧТО ПОДАРИТЬ не так уж много идей приходит на ум. Мы подготовили 11 отличных вариантов
Актуальное в медицине
Хороший холестерин не так уж хорош для женщин?
03
Недавнее исследование показало, что для женщин в постменопаузе уровень “хорошего холестерина” связан с риском сердечного приступа и инсульта.
Здоровье ребенка
Тепловое истощение и тепловой удар: что делать, чтобы избежать и как заподозрить у ребенка
014
Тепловое истощение и тепловой удар у детей — распространенные проблемы летнего периода. Случаи теплового удара особенно распространены с конца июня
Здоровый организм
Акне: причины, виды и лечение
06
Угри время от времени появляются у всех людей. Неправильно считать, что это исключительно подростковая проблема. Лицо акне разное —
Спорт
Хитрости, которые помогут внедрить физическую активность в вашу жизнь
03
Наверное, каждый из нас сталкивался с тем, что начинали заниматься спортом и через какое-то время бросали. В этой статье мы поделимся хитростями, которые