Спорт
Помогает ли заниматься спортом компрессионная одежда?
09
Бум на “шортики для похудения” утих, однако разработчики спортивной одежды продолжают придавать своим изделиям определенные свойства. Одежда, которая создает
Спорт
Спорт и головные боли
019
Существует вид головной боли, которая возникает на фоне физических нагрузок или перенапряжения. Почему так происходит и что с этим делать?
Спорт
Хитрости, которые помогут внедрить физическую активность в вашу жизнь
05
Наверное, каждый из нас сталкивался с тем, что начинали заниматься спортом и через какое-то время бросали. В этой статье мы поделимся хитростями, которые
Спорт
Можно ли сильно перетренироваться? Занимаемся спортом с умом
015
Без физической активности трудно поддерживать здоровье в норме. Однако и в этом вопросе нужно соблюдать баланс. Если переборщить с нагрузками, можно сильно
Спорт
В 2020 году россиянам могут дать налоговый вычет за занятия фитнесом
04
С 2020 года в России могут ввести новый социальный налоговый вычет — за физкультурно-оздоровительные услуги. Иначе говоря, россияне смогут вернуть
Спорт
Терренкур — необычные тренировки для улучшения контроля диабета
020
Существует много разных видов специфических физических нагрузок, которые благотворно влияют на здоровье. В отличие от обычного фитнеса или тренировок с
Спорт
Как защититься от грибковых инфекций при посещении спортзала и бассейна?
08
Зоны бассейнов и спортзалов — это рай для грибков и бактерий. Постоянно влажные и теплые поверхности позволяют крошечным микробам процветать как
Спорт
Заболевания сердца и физические упражнения
019
Людям с проблемами сердца следует проконсультироваться со своим врачом или кардиологом перед тем, как заняться каким-либо видом спорта. При необходимости
Спорт
10 000 шагов в день — откуда эта цифра?
06
Врачи рекомендуют проходить 10 000 шагов в день. Согласитесь, мы знаем это не хуже, чем таблицу умножения. Но откуда взялась эта неписанная истина?
Спорт
Сохранить кости крепкими: почему спорт — лучшая методика, и какие упражнения нужны?
013
95% скелета полностью формируется у девочек в 17 лет, у мальчиков к 19. После этого возраста мы начинаем потихоньку терять плотность костной ткани.