Не только самим людям с диабетом нужно знать о своем сладком друге. Часто близким нужно очень много объяснений, а лучше конкретный чек-лист. Рассмотрим что нужно знать тем, у кого парень/девушка с диабетом 1 типа.
Ваш откровенный разговор наконец состоялся? Поздравляем, если твой партнер рассказал тебе о своем диабете то тут либо… а) ты встретил очень уверенного в себе человека или… б) твой(я) парень/девушка очень тебе доверяет и у вас все складывается хорошо.
Возможно, ты сейчас чувствуешь смущение и дезориентацию. Понимаешь что нужно много чего знать, но не знаешь куда идти и что читать. Это вполне нормально.
Если тебе пока некомфортно напрямую обсуждать со своей половинкой все волнующие вопросы, вот краткий гайдлайн по самым основным моментам.
1. Инсулин
Гормон, который обычно производится в организме, чтобы разнести глюкозу из пищи по клеткам. При диабете 1 типа поджелудочная этот гормон не производит, поскольку иммунитет сам атакует инсулинпродуцирующие клетки. Причину этого ученые пока не выявили.
Чтобы компенсировать отсутствие естественного производства инсулина люди с диабетом вводят его с помощью шприц-ручек или носят инсулиновые помпы, которые подают гормон постоянными микродозами.
Без диабета за нас все делает поджелудочная, а с диабетом ты думаешь за нее: считаешь углеводы в пище, подбираешь необходимое количество инсулина и как его вводить. На практике это, конечно, сложнее, но для общего понимания в начале достаточно.
2. Устройства
Кроме инсулиновой помпы диабетики используют мониторинг глюкозы. У твоего партнера на коже может быть прикреплен девайс (часто на руке). Это не антиникотиновый пластырь, не пейджер и не декорация. Этот монитор помогает твоему партнеру оставаться здоровым.
Устройство на коже — часть системы, которая постоянно измеряет уровень сахара крови (в непрерывном режиме или, как flash-мониторинг).
3. Дополнительные принадлежности
В диабетическом сообществе ходят шутки о “сумке диабетика”. Твой партнер наверняка тоже носит с собой внушительный кошелек или сумочку с некоторыми важными вещами. Тебе тоже нужно знать что это за вещи, а также в каких ситуациях они могут понадобиться твоему партнеру.
4. Ежедневные обязанности. Без паники!
Каждый день люди с диабетом несколько раз (в идеале 6-7, а с мониторингом чуть реже) измеряют уровень сахара крови. Также сами себе делают уколы инсулина.
5. Что люди с диабетом 1 типа едят?
Лучший ответ — все, что и все остальные. Разница лишь в том, что диабетики вынуждены подходить к еде осознанно. Кстати, все люди в мире должны были бы осознанно подходить к еде. Просто без диабета неправильное питание аукается в долгосрочной перспективе, а с диабетом — тут и сейчас.
Запомни: диабетики едят все то же самое, только прежде чем отправить в рот печеньку принимают об этом решение осознанно. Необдуманная еда может дать сильный пик* сахара .
*пик — это время, когда уровень глюкозы в крови резко и сильно повышается, в ответ на определенный обстоятельства. Такими факторами могут являться разные вещи, а не только еда: стресс, выброс гормонов или воспалительный процесс, например, когда болеешь ОРВИ.
6.Уровень сахара, самочувствие и настроение
Настроение любого человека очень сильно связано с состоянием организма. Например, исследования показывают, что после употребления еды с большим количеством сахара люди склонны более агрессивно реагировать на раздражители. Заметь (!), это исследование проводили с участием людей без диабета.
Настроение человека с диабетом, разумеется, тоже сильно зависит от физического состояния. Перепад уровня гликемии (так тоже называют уровень сахара/глюкозы в крови) может давать переменчивое настроение, апатию или раздражительность. Иногда твой парень/твоя девушка могут жутко на тебя злиться или быть упрямым(ой), а иногда тебе просто нужно дать ему/ей упаковку сока.
Будь внимателен к симптомам высокого и низкого сахара:
Низкий сахар (гипогликемия) — дрожь, бледная и потная кожа, головная боль, чрезмерное чувство голода, слабость.
Высокий сахар (гипергликемия) — тошнота,частое/глубокое/прирывистое дыхание, неразборчивые или бессвязные ответы на вопросы, покрасневшая кожа и повысишеная температура, сонливость.
Если ты заметил подобные проявления, первое что ты можешь сделать — спросить нужна ли твоя помощь. Люди с диабетом хорошо знают о том, что нужно делать в подобных ситуациях. Они либо сами справятся либо попросят тебя что-то сделать (например дать сок, чтобы поднять сахар крови)
7. Секс
На сенсор или помпу обращать внимание не стоит. И еще, твоя половинка не превратилась в хрустального человека — не нужно боятся подойти.
На диабет секс влияет, как спорт. Уровень сахара может снизится, потому нужно будет за ним следить. Возможно, потребуется поесть до или после. Кстати, романтика с хорошими сладостями в подарок вот тут даже очень кстати.
И об аналогии со спортом. Физическая активность улучшает компенсацию диабета и в умеренном количестве очень полезна.
8. Алкоголь
Люди с диабетом могут пить алкоголь. Вреден ли он им? А кому он полезен?
Алкоголь, особенно крепкий, повышает риск низкого сахара. Это значит, что выпивку человеку с диабетом нужно совмещать с едой и чаще проверять уровень глюкозы крови.
9. Чрезвычайные ситуации
Чрезвычайные ситуации могут быть и к ним нужно быть готовым заранее.
Если твой партнер вдруг упал в обморок/ не в сознании срочно вызывай скорую, а также делай то, что обычно происходит, когда у партнера с диабетом снизился сахар или произошла тяжелая гипогликемия.
Если человек с диабетом без сознания, нужно ввести глюкагон. Обсуди этот вопрос заранее со своим партнером: он покажет что это такое и объяснить как с этим работать. Вот возьми и прямо сейчас позвони и спроси!
Если человек с диабетом в сознании — срочно дай ему принять быстрые углеводы.
Вопросы
Лучшее что можно сделать — задавать вопросы. Конечно, не пулеметной очередью, попутно вываливая свою критику. Обдумай заранее что именно хочешь спросить.
Если в списке есть вопросы типа: “А это не лечиться?” или “ я читал о настойке из лопуха, который помогает и подумал не хочешь ли ты?…” — вычеркни эти вопросы.
Обсуждая тему места диабета в жизни твоего партнера ты сможешь показать свою поддержку ей/ему, а также разобраться со своими внутренними демонами и тревожными вопросами. Открытый разговор — лучшее средство для крепких отношений!
Ты также можешь включиться в эту тему глубже и сходить со своим партнером на следующий прием эндокринолога.
Чем больше ты будешь узнавать о людях с диабетом, тем больше ты будешь понимать, какой это труд и насколько сильного и дисциплинированного человека ты встретил(а). Гордись им и поддерживай. И если ты это читаешь, то ты точно идешь в правильном направлении.
Материал написан на основании источника beyondtype1.org
