Риски развития сердечно-сосудистых заболеваний в 2 раза выше, если у вас диабет. Мы собрали самую важную информацию, которую вам нужно знать, чтобы защитить себя.
Приведем пример из статистики США: каждые 80 секунд госпитализируется 1 диабетик по причине проблем с сердцем, каждый 2 минуты у 1 диабетика в США происходит инсульт. В дополнение к этим данным следует помнить,что у людей с диабетом риск развития сердечно-сосудистой болезни вдвое выше, чем у людей без диабета. Чаще всего диабетики подвержены таким патологиям: порок сердца, сердечная недостаточность, инсульт, инфаркт.
Если вы не очень хорошо разбираетесь в различных терминах, вот вам простой гид по распространенным типам кардиоваскулярных болезней.
1. Ишемическая болезнь сердца (ИБС)
Это состояние при котором поражены коронарные артерии и нарушается кровоснабжение миокарда. Это ведет к тому, что к сердечной мышце кислород поступает в недостаточном количестве.
Протекать ИБС может в виде инфаркта миокарда — острое течение, или по хроническому типу — периодические приступы стенокардии.
При ИБС очень важную роль играет уровень плохого холестерина в крови. Просвет коронарных артерий сужается из-за накопления холестериновых бляшек на стенках сосудов. В конечном счете, поток крови по артериям частично или полностью блокируется.
Чтобы снизить риски и вовремя выявить отрицательные изменения, необходимо регулярно проходить осмотр у кардиолога. В случае подозрений на возможную патологию, кроме кардиограммы (изучение электрической активности сердца) врач может назначить проведение эхокардиографии (при зондировании удается построить картинку работы сердца и выявить изменения), рентгена сердца, катетеризации сердца или коронарной ангиографии. Какие виды обследований нужны решает врач.
2. Болезни периферических артерий
В истоках развития заболевания лежит атеросклеротический процесс, аналогично ИБС. Разница в том, что удар приходится на артерии, которые ведут к конечностям (руки и ноги), желудку и голове.
Часто люди путают симптомы болезни периферических артерий с чем-то другим или списывают, как “симптомы старения”.
Чем мы становимся старше, тем шансы развития заболевания периферических артерий повышаются. Людям, достигшим 60 лет, врач может назначить тест на лодыжечно-плечевой индекс для
лучшей диагностики.
3. Сердечный приступ
Когда сердечная мышца ослаблена, а сосуды повреждены — повышается риск сердечного приступа. Классификация видов инфаркта довольно сложная и зависит от стадии развития, места поражения и склонности к повторным приступа.
В идеале нужно концентрироваться на профилактических действиях, поскольку восстановление после сердечного приступа довольно сложное. Обычно пациентам не удается вернуться к прежнему уровню активности.
При диабете мы уже находимся в группе риска. Есть ряд других факторов, которые сильно повышают опасность инфаркта:
Чтобы предпринять необходимые меры вовремя — регулярно осматривайтесь у кардиолога. Это необходимо делать независимо от самочувствия. Мужчины более подвержены инфарктам, чем женщины. Кроме того, обратите внимание, что хоть с возрастом риски возрастают, инфаркт не является “болезнью пожилых”. К сожалению, многие пациенты кардиологических отделений с инсультом и инфарктом — мужчины 35+.
4. Аритмия сердца
Это форма ишемической болезни сердца, при которых нарушена передача электрических импульсов, что вызывает сбои в ритмичности работы сердца. Аритмия с повышенным сердцебиением (более 100 ударов в минуту) называют тахикардией, с пониженным (менее 60 ударов в минуту) — брадикардией.
Аритмия опасна тем, что из-за изменения ритма происходит неэффективная подача крови, что приводит к ухудшенному клеточному питанию и повреждению тканей и органов. Например, при наличии хронических заболеваний почек аритмия может усугубить ситуацию вплоть до развития почечной недостаточности.
Доктор медицины Дженнифер Мьере, Центр Здоровья Northwell Health, поясняет, что колебания гликемии, а также длительное нахождение в диапазоне высоких сахаров ведет к повреждению не только сосудов, но также влияет на электрическую систему организма, что может привести к возникновению аритмии.
5. Сердечная недостаточность
Сердечная недостаточность — заболевания при котором сердце не может перекачивать достаточное количество крови или уменьшается наполнение сердца. Для того чтобы обеспечить нормальное кровообращение сердцу приходится работать в усиленном режиме. Сопутствующие симптомы: слабость и одышка, головокружения, учащенный сердечный ритм, даже во время покоя, отеки в нижней части ног или в брюшной полости, быстрое увеличение живота (асцит).
Пациенты с диабетом, у которых нет атеросклеротических патологий, все еще находятся в риске развития сердечно недостаточности.
Роберт Экель,профессор медицины на кафедре кардиологии в Университете Колорадо, объясняет: “Когда мелкие сосуды сердца работают плохо это делает свой вклад в развитие сердечной недостаточности. И даже если у вас нет проблем с просветом сосудов и атеросклеротическими бляшками, колебания сахара крови и высокое давление могут привести к развитию патологии”.
Уровень заболеваемости сердечно недостаточностью только растет, кроме того, у мужчин риски тут также выше, чем у женщин.
Для предотвращения недуга важно контролировать ряд параметров: уровень гликемии, уровень артериального давления и уровень холестерина. Очень важно также добавить в свой рацион свежие овощи, а потребление обработанных жиров уменьшить. Физическая активность позволит снизить риски. Важно комбинировать аэробные нагрузки (бег, ходьба, езда на велосипеде) и силовые (упражнения с утяжелителями, приседания, отжимания).
Чтобы выявить патологию врач назначит ЭКГ, анализ крови на мозговой натрийуретический пептид, рентген грудной клетки, эхокардиографию сердца, стресс-тест (нагрузочный тест). Компьютерную или магнитно-резонансную томографию назначают в особых случаях.
Главная причина возникновения сердечно-сосудистых осложнений при диабете — токсическое влияние глюкозы или колебания ее уровня, что повреждает сосуды и нервные клетки. Однако, установление нормогликемии — не единственная цель, которую нужно достичь, чтобы сохранить сердце здоровым. Уровень артериального давления и холестерина — ведущие причины ишемических патологий. Это значит, что для профилактики мало удерживать сахара в хорошем диапазоне, важно также вести здоровый образ жизни и укреплять сердечно-сосудистую систему, занимаясь спортом.
Регулярные осмотры у врача и самостоятельная диагностика дома — эффективный метод для выявления развития заболеваний на начальном этапе.
