Как себя ведет диабет в самолете, при водных нагрузках и как хранить инсулин в поездке? Разбираемся в деталях и планируем отдых.
Что нужно знать о диабете и перелетах в самолете?
Предугадать, как сахара будут себя вести на высоте в несколько километров от земли, невозможно. Запаситесь тест-полосками, поскольку контролировать состояние придется чаще. Однако точно следует помнить, что при долгих перелетах, когда вы несколько часов проводите в неподвижном состоянии, потребность в инсулине может повышаться.
Хранение инсулина в гостиничном холодильнике
Следите, чтобы флаконы с препаратом не контактировали с морозильными элементами. Лучше оставлять инсулин на дверце холодильника. Если у вас есть термосумка для инсулина, можно оставлять препарат в ней прямо в холодильнике. Если в мини-баре температура будет сильно низкая, то сумка защитит препарат. Холод также, как и жара, губителен для него.
Жара, прямые солнечные лучи и инсулин
Кроме повышенной температуры следует следить за тем, чтобы на флаконы не попадали прямый солнечные лучи. Отправляясь в поездку лучше приобрести термо-чехол. Когда отправляетесь на пляж, следует создавать дополнительный защитный буфер инсулину — оставьте флаконы между одеждой и полотенцем.
Гипогликемия и море
Не стоит отправляться плавать на болюсе. Лучше дождаться, пока пройдет пик действия инсулина, и только потом отправляться плавать. Лучше не заплывать сильно далеко. Вода, тепло+ нагрузка — это факторы, которые могут сильно понизить уровень гликемии. Всегда на пляж носите с собой средства самоконтроля и купирования гипогликемии.
Не совмещайте пляж и алкоголь. Кроме того, что это очень опасно в целом, алкоголь повышает риск гипогликемии.
Diaэкипировка в поездку
Берем с собой обычный набор диабетика. Запас инсулина берем с собой на месяц. Средств самоконтроля и для введения инсулина тоже нужен в запас. Лучше иметь с собой визуальные тест-полоски на измерения в моче уровня сахара и ацетона.
