Иногда ощущения гипогликемии не соответствуют действительным показателям. Почему так происходит, опасно ли это и что с этим делать?
Состоянием гипогликемии мы считаем уровень глюкозы крови ниже предела в 3.9 ммоль/л. Но часто люди с диабетом испытывают всю симптоматику низкого сахара, когда еще находятся в нормальном диапазоне. Подобная реакция организма возможна даже на вполне высоких сахарах, например при 7,5 ммоль/л.
Основные симптомы снижения сахара крови (СК) — голод, повышенная потливость, учащенный пульс, головокружение, слабость, перепады настроения, дрожь, утомляемость, тревожность.
Случаи ложной гипогликемии возможны по двум причинам:
1. Вы привыкли жить на высоких сахарах.
Не зря целевые показатели отличаются от принятой нормы. Компенсация у каждого индивидуальна. Да, мы все стремимся к идеалу, но будем честны перед собой: ровные сахара — это не только огромный труд, но и частичка удачи. Если вы обычно живете на сахаре, например 10-13+ ммоль/л, то снижение до 7, особенно если оно происходит стремительно, покажется организму невероятной американской горкой. В таких условиях тело запускает сигнальную систему, которая предупреждает нас об опасности через симптомы гипогликемии.
2. Сахар крови снижается слишком стремительно в короткий промежуток времени.
Такие ситуации происходят особенно часто при физической активности. Клетки становятся более восприимчивыми к инсулину, СК начинает снижаться, а мы это чувствуем. В такой ситуации организм может начать защищаться контринсулярными гормонами, из-за чего мы получим неуправляемый пик. К сожалению, подобное практически невозможно предотвратить, даже если ваша компенсация очень хорошая.
Что делать, если вы испытываете симптомы снижения уровня глюкозы, но глюкометр показывает норму?
Главное правило всегда — не нервничать. Принять, как факт, и участить самоконтроль, пока сахар не придет в норму. Некоторое время чаще измеряйте сахар. Возможно, тенденция снижения продолжится и понадобятся углеводы. Возможно, все будет в норме. Если вы используете систему непрерывного мониторинга — посмотрите какую тенденцию показывает считывающее устройство.
Если симптомы очень сильные, попробуйте съесть что-то на 5 гр углеводов. Например, подойдет чайная ложка/ 1 стик сахара, 1 таблетка глюкозы ГипоХит. Это должно облегчить состояние без сильного повышения гликемии.
Ложная гипогликемия — очень неприятное явление. Однако гораздо хуже, если вы вовсе не чувствуете симптомы настоящего падения сахара. О скрытой гипогликемии читайте в статье.
