На самом деле чувствительность, которой страдают 56% из нас, увеличивается с возрастом. По словам Дорис Дэй, доктора медицины, дерматолога из Нью-Йорка, кожа становится в среднем на 10% суше каждые десять лет после 20 лет. А сухость и чувствительность часто тесно связаны.
«Клетки, которые образуют самый внешний слой вашей кожи, работают как двусторонний барьер, удерживая влагу внутри и снаружи», — говорит доктор Дэй. Чем меньше влаги удерживает ваша кожа, тем слабее клеточный барьер и тем больше раздражителей проникают внутрь. По мере взросления мы склонны добавлять больше компонентов для ухода за кожей, что может вызвать раздражение.
Советы:
Некоторые консерванты на основе формальдегида (например, имидазолидинилмочевина, диазолидинилмочевина и кватерниум-15) могут вызывать чувствительность кожи. Другой тип консервантов, называемых парабенами (метилпарабен, этилпарабен и пропилпарабен), относится к числу наиболее раздражающих косметических консервантов. Вместо этого ищите составы с мягкими, но эффективными консервантами, такими как антиоксиданты, витамины C и E и экстракт семян цитрусовых.
Первый слой следует нанести на влажную кожу, а следующий — на сухую через несколько минут для дополнительного усиления, — отмечает Дэвид Бэнк, доктор медицины, дерматолог. Оба раза можно использовать один и тот же продукт, но он должен содержать увлажнители (компоненты, связывающие воду с кожей), такие как глицерин и гиалуроновая кислота.
«Исследования показали, что женщины теряют больше воды с кожи ночью», — говорит доктор Дэй. «Так что используйте это время, чтобы укрепить свой кожный барьер». Ночной крем не только предотвратит потерю воды (задерживая влагу), но и добавит влаги. Ищите составы без отдушек и красителей.
Да, это одно из самых простых удовольствий в жизни, но горячий душ — это огромный источник истощения влаги, — говорит доктор Дэй. От 3 до 10 минут прохладный или теплый душ — ключ к тому, чтобы избежать повышенной чувствительности.
Химические солнцезащитные кремы, например, содержащие парсол и бенезофеноны, могут раздражать чувствительную кожу. Доктор Дэй отмечает, что лучше всего подходят физические солнцезащитные кремы на основе цинка и титана, которые наносятся на поверхность кожи.
«Люди касаются своего лица чаще, чем думают», — отмечает д-р Дэй. «Бактерии, грибки и вирусы на ваших пальцах могут проскользнуть через микроскопические трещины в поврежденном барьере и вызвать раздражение вашей кожи». Начните обращать внимание на то, где ваши руки находятся по отношению к вашему лицу, и вы постепенно уменьшите контакт.
