На каждом шагу появляются смарт-гаджеты, которые призваны упростить нашу жизнь или помочь в сохранении здоровья. Шутка ли, но мы начали даже воду пить по напоминанию мобильного приложения. Так что же это — дань моде или польза цифрового века?
Когда на рынке начали появляться шагомеры, фитнес-трекеры и умные часы, которые отслеживают качества сна, многие решили, что это полезные помощники. Сегодня ассортимент умных устройств настолько велик, что вы можете отследить каждое свое действие и просчитать их влияние на организм. Возможно, каждое новое изобретение приближает нас к войне с машинами, как у Кэмерона. Но, пока “терминаторы” для здоровья добрые, стоит рассмотреть их поближе и, может, чем-то вооружиться.
“Умная” вилка
У вас есть вредная привычка есть быстро, практически сразу глотая еду, а это ведет к перееданию? Да, то что наш мозг сигнализирует о насыщении только спустя некоторое время знают все. К сожалению, далеко не все способны себя контролировать.
Для тех, у кого темп трапезы слишком быстрый, магазины электроники готовы предложить умную вилку. Этот прибор отслеживает скорость движения руки и массу продукта. Если гаджет понимает, что вы едите быстро и много, он сигнализирует об этом. Кроме того, вся информация о еде передается в приложение на телефон или компьютер. Таким образом смарт-вилка помогает вести учет съеденного и учит соблюдать правильный темп.
Нужна ли такая техника на кухне? Да, для тех, у кого есть проблемы с пищевым поведением. Прибор может пригодится людям со склонностью к компульсивному перееданию, а также тем, кто борется с ожирением. Для остальных…ну что же, можно и приобрести, только привычка есть медленнее сформируется достаточно быстро и вилка будет покоится за ненадобностью. Цена такого устройства кусается. В среднем стоимость гаджета начинается 11 500 рублей.
Фитнес-трекеры
Умным браслетом уже никого не удивишь. Они есть с разной функциональностью. Соответственно стоимость также будет очень разной. Самые дешевые где-то около 1000 рублей.
Что фитнес-трекеры умеют? Они могут считывать сердцебиение (некоторые настроены на улавливание значений артериального давления),отслеживать физическую активность и считать число сожженных калорий.
Однако такие гаджеты не отличаются высокой точностью отображаемых данных. Можно приобрести такой стильный прибор. Фитнес-трекер поможет в дополнительной мотивации в ежедневных занятиях спортом. Но не стоит очень сильно полагаться на показатели.
Умные весы
Умные приборы отличаются от обычных количеством встроенных функций и ценой. То же самое правило работает с умными весами. Стоимость впечатляет — нижняя граница от 6 500 руб.
Умные весы не только умеют точно до грамма определять вес, но и покажут соотношение воды, жира и мышечной массы в организме. Есть модели, которые можно дополнительно использовать, как домашнюю метеостанцию: измеряют температуру окружающей среды, уровень влаги и чистоту воздуха.
Весы работают совместно с приложением на телефоне, в котором можно составлять индивидуальный график тренировок и рассчитывать калорийность питания.
Интересно, полезно, но необязательно.
Умная бутылка
Вам кажется, что нет пределов у разработчиков умной кухонной утвари ? Вы правы! Встречайте умную бутылку.
Стоимость прибора в среднем составляет 1800 руб. Что же она умеет за такую цену?
Бутылка будет контролировать вас в прямом смысле этого выражения. Оснащенная датчиками, сигнальной системой и дисплеем, она будет напоминать о количестве выпитой жидкости и необходимости восполнить водный баланс организма.
Нужна такая бутылочка только самым ярым фанатам имиджа и показных занятий в спортзале. Остальные могут сэкономить: рассчитать индивидуальную потребность в чистой воде по одной из множества формул из сети, и установить приложение-напоминалку о необходимости выпить воду. Уже через 30 дней у вас выработается привычка пить достаточное количество воды и приложение можно будет удалить за ненадобностью.
