Сердечно-сосудистые заболевания на фоне сахарного диабета — наиболее распространенные и наименее обсуждаемые. Мы решили разобрать 7 очень важных аспектов для защиты кровеносной системы.
Повреждения кровеносных сосудов становятся причиной развития глазных, почечных осложнений и часто синдрома диабетической стопы по сосудистому типу. Многие эндокринологи сходятся во мнении, что 60% ампутаций нижних конечностей можно было бы избежать, если бы кроме невропатолога пациента вовремя направляли к грамотному сосудистому хирургу.
На тесную связь сердечнососудистых заболеваний и сахарном диабете часто обращают недостаточное внимание. У людей со 2 типом диабета проблемы такого характера часто начинаются задолго до постановки диагноза. В случаях наличия избыточного веса и малоподвижного образа жизни ситуация сильно усложняется.
В группу сердечно-сосудистых заболеваний входит широкий спектр проблем, связанный с системой кровообращения. Иногда патологии возникают на фоне СД, в других случаях существующее отклонение только усугубляется из токсического воздействия глюкозы. Диабет 1 и 2 типа, особенно в случаях декомпенсации, повышают риски этих заболеваний.
Лечение всегда сложнее профилактики. Можно свести к минимуму вероятность возникновения заболеваний сердца и сосудов, если выполнять следующие 7 рекомендаций:
- Старайтесь держать вес в норме. Потеря всего 5–7% лишнего веса уменьшает риск возникновения ССЗ у людей с диабетом 2 типа. Это также помогает заметно улучшить качество компенсации.
- Сбалансированное питание и регулярный прием препаратов, содержащих биологически активные компоненты. Необходим отказ от вредных продуктов, содержащих чрезмерное количество жира, соли, сахара, рафинированной муки, консервантов. Очень важно соблюдать баланс и потреблять норму биологически активных веществ. При диабете значение имеет не только энергетическая ценность питания и количество углеводов. Сбой в микронутриентом балансе напрямую ведет к проявлению отложенных осложнений. Не зря частью терапии полинейропатии является прием витаминов группы В. А появление новых тауриносодержащих средств для профилактики глазных осложнений?
Все это является доказательством того, что пищу нужно рассматривать как лекарство. К сожалению при диабете сложно получить необходимые микронутриенты только с пищей. Проконсультируйтесь со своим врачом. Он может порекомендовать периодически принимать витаминно-минеральные комплексы, препараты с жирными кислотами, фитонцидами и каротиноидами (добавки на основе черники и лютеина для глаз), использовать специальные отвары и лечебных трав. Все вышеперечисленное относится к здоровью сердца и сосудов. Но мы часто даже не задумываемся о таких связях. - Самоконтроль уровня гликемии, артериального давления и нормализация показателей липидного профиля. Если питание и спорт не помогают нормализовать все эти показатели, может понадобиться дополнительная медикаментозная терапия. Высокое кровяное давление, утрата эластичности сосудами от воздействия глюкозы и маленькие просветы из-за холестериновы бляшек — гремучая смесь. Нормализация вышеперечисленных показателей продлевает жизнь!
-
Выполняйте все предписания врача.
Возможно, у вас прописано большое количество лекарств для поддержания контрольных значений. Да, это мало кого обрадует. Но отказываться от медикаментов самостоятельно опасно. Забудьте о всякой чепухе, которая ходит сарафанным радио. Если вы в чем-то сомневаетесь, консультируйтесь с врачом. Постарайтесь разобраться что для чего прописано и как это работает. И никогда не доверяйте шарлатанам, которые в сети обещают излечение от всего одной таблеткой.
Поддержание здоровья в норме — труд. Это комплекс: образ жизни + адекватная терапия + позитивный настрой. - Следите за свертываемостью крови. Сдайте анализ МНО и проконсультируйтесь с кардиологом. Возможно вам потребуется прием препаратов разжижающих кровь из-за высокого риска тромбообразования. Есть и обратная сторона. Часто встречается любовь к самолечению аспирином. Никогда самостоятельно не назначайте себе препараты подобного действия. Последствия могут быть очень непредсказуемые.
- Откажитесь от вредных привычек и займитесь спортом. Тут даже обсуждать нечего. Это актуально для всех. Еcть заболевания или нет. Если заболевания есть, то это первое, что вы должны сделать!
- Регулярно проходите обследования
Возьмите себе за правило проходить регулярный осмотр у врачей, а также сдавать ряд важных лабораторных анализов. Это поможет на ранних стадиях выявлять риски или начинающиеся проблемы и тут же реагировать на них. Есть много сердечно-сосудистых патологий при которых нет никаких сигналов организма до довольно поздних стадий.Главный результат, к которому мы стремимся, устраняя факторы риска сердечных заболеваний, – здоровая и продолжительная жизнь.
Помните, что СД — это не только уровень сахара. Заботьтесь о себе! Любите себя!
