Онемение ног — частый спутник диабета. Это очень тревожный симптом, который может свидетельствовать о поражении нервов. С проявлением онемения необходимо бороться. Для этого есть несколько эффективных методов.
Почему появляется онемение?
Хроническое онемение нижних конечностей может быть вызвано неправильным уходом, но в основном множественным поражением нервов. Важно правильно определить причину, чтобы на ранних стадиях бороться с развитием осложнения.
Онемение может привести к снижению чувствительности.Отсутствие болевых ощущений — большая проблема для людей с диабетом склонным к развитию синдрома диабетической стопы. Онемение часто сопровождается с ухудшенным кровоснабжением, что означает плохое питание тканей кислородом, а значит и замедление регенеративных процессов.
Как бороться с проявлением онемения?
— Во главе, конечно, качественный контроль диабета.Необходимо стараться максимально придерживаться целевых сахаров.
— Регулярные физические упражнения.
Старайтесь оставаться активными. Каждодневные тренировки в течение 30 минут поможет улучшить кровоснабжение, кроме того, физическая активность повышает чувствительность тканей к инсулину.
Нормализация массы тела. Избыточный вес является одной из причин, способствующих онемению в ногах.
— Нормализация артериального давления. Снижение кровяное давление часто помогает уменьшить онемение.
— Используйте методы стимуляции кровоснабжения. Лосьоны с капсаицином, компрессионные гольфы и носки помогают облегчить состояние и улучшить кровоснабжение, а значит и питание тканей..
— Также хорошо проводить регулярную зарядку для ног, особенно если у вас сидячая работа. Массаж ступней и теплые компрессы помогут временно снять симптом.
Все это поможет немного улучшить состояние. Основное лечение после постановки диагноза вам назначит лечащий врач.
