Диабет вмешивается во все сферы жизни. Не так то легко все предвидеть. Когда вы идете на тренировку в спортзал или занимаетесь домашними делами, то обеспечение самоконтроля во время такой физической активности — часть плана. Что касается секса, который также является интенсивной физической нагрузкой, то это явно не часть четкого расписания. Чтобы избежать возможной гипогликемии нужно предусмотреть физические аспекты, а также поработать психологом для своего партнера.
Чтобы предотвратить гипогликемию, понадобится измерение уровня гликемии до и после секса. Как и перед физической нагрузкой может понадобится перекус. При себе также нужно держать что-то для купирования гипогликемии. Лучше, чтобы это была чистая глюкоза в таблетированном виде или соки/гели в тюбиках.
Помповички могут на время отключить инсулиновую помпу. Главное, потом подключить ее и выполнить все необходимые действия для нормализации сахара (если это потребуется).
Психологическая сторона
Все эти действия обезопасят вас от риска гипогликемии. Однако могут немного остудить романтический настрой. Очень важно обсудить эти моменты со своим партнером заранее. Не пытайтесь скрывать диабет и свои потребности от своей половинки. Исходите из того, что он/она желает вам только хорошего, боится обидеть, заботится о вас, как и вы о ней/нем.
Помните, что крепкие отношения строятся только на основании взаимного доверия. Страх того, что партнеру могут не понравится нюансы, связанные с диабетом, небезосновательный. Ваша задача объяснить все максимально просто, чтобы смягчить эффект.
Цените себя! Помните, что у вас есть определенные потребности. Относитесь с пониманием к партнеру. Если это ваш человек, то он все поймет, будет ценить вас и принимать со всеми особенностями.
