Иногда очень хочется что-то пожевать. Но подкалывать дополнительный инсулин не хочется, да и понять сколько в организме осталось активного инсулина крайне сложно. Свободные продукты приходят на помощь. Что это за зверь и… КАК его едят?
В магический список свободных продуктов попали низкокалорийные продукты, в которых содержится такое незначительное количество калорий и углеводов, что учет их необязательный.
Мы конечно считаем, что учитывать нужно всю потребляемую еду, но представители чудо-списка идеально подходят для перекусов, если вы следите за фигурой и если этот перекус не должен сильно поднять уровень сахара.
| Волокнистые овощи: | Приправы / кулинарные ингредиенты: | Напитки и прочие продукты |
| | | |
