Низкоуглеводный полезный баунти

Питание при диабете

Низкоуглеводный полезный баунти

Рецепт для тех, кто хочет почувствовать райское наслаждение, и чтобы волна высоких сахаров не накрыла. Очень вкусный десерт — полезная имитация под батончики баунти. Конечно,консистенция готового изделия не будет идентична знаменитому десерту, но вкус будет точно напоминать полюбившееся лакомство.

Ингредиенты:

Для начинки

  • 150 мл молока (жирность не имеет значения, чем жирнее, тем нежнее готовый продукт)
  • загущающий агент (агар-агар, желатин или пектин в количестве по инструкции)
  • 50 г кокосовой стружки
  • Подсластитель (по вкусу)
  • Для глазури

  • 20 гр шоколада (лучше всего горького >70% какао)
  • 25 г какао-порошка
  • 50 мл воды
  • Подсластитель (если не хватает сладости в горьком шоколаде)
  • Как готовить:

    1. Все ингредиенты для начинки смешайте. Нагрейте на небольшом огне и помешивайте для растворения загущающего агента или для загустевания массы, если речь идет о пектине. Этот процесс заберет не более 5 минут.
    2. Массу залейте в форму, чтобы толщина слоя составляла около 2,5-3 см. Форму поместите в холодильник и оставьте для полного застывания. Когда масса остынет, переместите на 15 минут в морозильник.
    3. В этом время готовим глазурь. Какао залейте водой и внесите подсластитель. Доведите до кипения. Отставьте какао. Шоколад растопите на водяной бане и медленной струйкой, помешивая, введите какао.
    4. Форму с молочно-кокосовым тестом достаем из морозилки и разрезаем на конфетки.
    5. Низкоуглеводный полезный баунти

      Каждую конфетку на вилке (положив на вилку, а не воткнув ее) с помощью ложечки обливаем глазурью. Даем пару секунд, чтобы излишки стекли и убираем на дощечку, застеленную пергаментом, или на силиконовый коврик.

    6. Проделав манипуляцию со всеми конфетками, поместите их в холодильник для застывания глазури.

    Десерт готов. Приятного аппетита!

    В 100 гр конфет содержится около 12 гр углеводов. Расчет сделан с учетом 1/2 ч.л. агар-агара и некалорийного подсластителя FitParad

    Оцените статью
    Добавить комментарий