FitParad выпустили новые десерты без сахара — линейку варенья и молочные десерты. Диаблогер Алексия Ботарева все это попробовала на вкус и проверила реакцию сахара крови. Отвечаем на два главных вопроса: вкусно и стоит ли брать?
О жизни без сахара и производителях
Сразу договоримся на берегу. Я не из тех, кто исключает углеводы полностью! И не буду этого делать! Я не ем сахар на 20 хе в сутки. Я могу спокойно съесть пару квадратиков шоколада и ровно выйти. Кроме того для меня важно съедать в день порцию сложных углеводов — это поддерживает мою энергию в течение суток!
Я, как многие, прошла длинный путь с несколькими стадиями любви к сладкому -от безразличия до безумства.
И все же меня поражают люди, которые одномоментно и полностью исключают сахар из своей жизни. Это напоминает какую-то версию религию “безсахарников”, которые потом вещают из каждого утюга: без сахара начинается жизнь, эмоции положительные, улучшается сон, а за неделю вообще уходит 10 кг.
Возможно, капля здравого смысла в этом есть. Но это работает не для всех. Я на стороне обычного питания с углеводами и высокого уровня физической активности. Особенно после почти обездвиженных длинных карантинных месяцев в 4-х стенах.
Что нам дал карантин, так это время для экспериментов. Я за этот период пробовала всё: от несъедобных диабетических продуктов до обычной еды с надписью «без сахара». И это, конечно, запутанная история. Ведь производители не всегда честны даже в разделе энергетической и биологической ценности. Поверьте, лучше доверять своим вкусовым рецепторам и глюкометру, чем указанным калориям, белкам, жирам и углеводам, а уж тем более составу. Бывают случаи, когда производители считают, что достаточно написать «без сахара» и Бог вам в помощь. А ведь «новенькие» в это верят…
Что важно для меня при выборе низкоуглеводных сладостей?
Для меня принципиальными есть несколько вещей:
Оценка кокосового крем-десерта Fitelle
Идеальная альтернатива для любителей конфеток Raffaello. Потому что: вкус, аромат, послевкусие 1 в 1 с «оригиналом».
Единственное отличие — состав. Состав, который никак не нарушит твою ровную прямую, если ты захочешь побаловать себя десертом.
На заметку, это идеальный топпинг для утренних каш — вкусно и без сахара.
Состав:
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 210 кКал
Пищевая ценность на 100 г продукта: белки — 2,0 г; жиры — 16,0 г;углеводы — 13,5г
Рекомендация:
Самое важное для меня в сладостях для «сладких» людей, то, что бы не чувствовалась стевия, не было железного привкуса, иначе и смысла нет, приобретать то, что выбьет из стабильности твои сахара, да еще и по вкусу будет не огонь. Так вот здесь все идеально— всем советую!
Оценка низкокалорийного варенья Fit Active
Это варенье изготовлено на основе кабачков. Выглядит это следующим образом: снизу в баночке находится “подушка” из кабачка, сверху — желейная масса с сиропом.
Я лично кабачок не люблю, тем не менее мне понравился этот продукт. Верхнюю шапку из желейного сиропа использую в качестве топпинга к натуральным йогуртам, либо же к кашам.
Вкусы: в линейке вы найдете варенье со вкусом лимона, ананаса, манго, персика и груши.
Состав:
краситель (наутарльный бета-каротин),
Энергетическая ценность на 100 гр продукта: 13 кКал.
Пищевая ценность на 100 гр продукта : белки: 0,6 гр, жиры: 0,5 гр, углеводы: 2,7 гр.
Рекомендация:
С этим вареньем получается отличный вариант альтернативного перекуса. Ч так снижаю углеводностью йогурта с 3-5 ХЕ до 1 ХЕ. Возьмите баночку обычного йогурт «Активиа» (без добавок) и смешайте с чайной ложкой варенья варенья Fit Active. 100% совпадение по вкусу со сладкими йогуртами, в 1ХЕ вместо зашкаливающих 3-5 и ровные сахара на выходе.
