Рецепт диетической кофейной панна-котты

Питание при диабете

Рецепт диетической кофейной панна-котты

После праздников вашему ЖКТ необходима разгрузка. Но наш мозг — коварная штука. Вкусненького хочется каждый день. Вот мы и решили вас порадовать очень вкусным и при этом легким десертом. Кофейная панна-котта — удивительное лакомство родом из Италии.

Ингредиенты:

  • 1 стакан кофе
  • 1 стакана молока
  • ванилин
  • натуральный сахарозаменитель по вкусу
  • 1 уп. желатина (15 гр)
  • Как готовим:

    1. Залейте желатин 100 мл холодной водой и оставьте, чтобы он впитал влагу.
    2. Кофе для десерта должно быть довольно концентрированным, но не слишком горьким. Заварите кофе и охладите.
    3. В молоко внесите ванилин и сахарозаменитель. Сахарозаменитель должен быть натуральным. Синтезированные подсластители не выдерживают высокотемпературную обработку.
    4. Молоко поставьте на плиту и нагрейте его, но не кипятите.
    5. Смешайте кофе и молоко, продолжая нагревать. Введите в смесь желатин и на маленьком огне, помешивая, растворите все гранулы.
    6. Когда желатин растворится, снимите заготовку с огня и дайте немного остыть.
    7. Теплую жидкость разлейте по формам и отправьте в холодильник для застывания минут на 40.
    8. Когда десерт “схватится”, его можно подавать к столу. Перед подачей можете украсить блюдо ягодами.

    Приятного аппетита!

    На 100 гр такого десерта приходится около 0,2 ХЕ. Расчет сделан без учета используемого сахарозаменителя.

    Рецепт диетической кофейной панна-котты

    Для украшения десерта вы можете приготовить ягодный соус. Возьмите ваши любимые свежие или замороженные ягоды. Раздавите их, чтобы вышел сок. Протрите ягодную кашицу через сито, чтобы избавиться от кожицы и семян плода. Сок смешайте с сахарозаменителем в виде сиропа. Сахарозаменитель берите в количестве по вашему вкусу. Получившимся соусом полейте десерт.

    Обширный выбор натуральных сахарозаменителей по отличным ценам вы найдете у нас в магазине.

    Оцените статью
    Добавить комментарий