Ты встаёшь, твой сахар радует тебя, и ты хочешь видеть прекрасный результат на протяжение всего дня? Завтрак — важный старт. Лучшие вариант для утренней трапезы от diaблогера Алексии.
Многие диабетики, пытаются есть меньше углеводов, что бы не было скачков. Но(!) это не есть хорошо. Безуглеводная диета может привести к голодному ацетону.Утренний заряд на весь день даёт хороший завтрак.Но что же скушать с утра, что бы иметь заряд энергии и хорошие сахара?
Это могут быть:
В данной продукции содержится небольшое колчиество углеводов, а вкус все равно насыщенный. Разбавляю их всегда йогуртами от «Агуша». Такой завтрак выходит на 2 хе. Сахара после трапезы,как правило, выходят на (5.6) или же (7.5), если позволила себе сладкий напиток.
Ну и главное правило — перед любым приемом пищи у меня сахар должен быть не выше (6,0) до (7,0).
Вроде все так просто и красиво, но многие пренебрегают этими правилам, от того и сахар подобный …Желаю всем вам завтрак начать с улыбки и вкусностей)
